21Mar
Najlepszy materac na problemy z kręgosłupem
Dla osób cierpiących na problemy z kręgosłupem najlepiej spać na materacu, który sprawia im najmniejszy ból. Materac powinien dopasować się do kształtu kręgosłupa, który jest inny dla każdej osoby. Ogólnie kręgosłup jest zakrzywiony do wewnątrz w okolicy szyjnej, na zewnątrz w okolicy klatki piersiowej i do wewnątrz w okolicy lędźwiowej. Materac powinien dopasować się do tego kształtu, aby zmniejszyć nacisk na krążki kręgosłupa. Twoja poduszka powinna być nieco niższa niż można by się spodziewać i powinna pasować do krzywizny kręgosłupa szyjnego....
