08Maj
Sekrety odchudzania z całego świata
Włochy: Zdrowe serce Mieszkańcy Włoch i wszystkich krajów basenu Morza Śródziemnego tradycyjnie jedzą posiłki bogate w owoce, warzywa, świeże ryby i produkty pełnoziarniste. To migawka słynnej diety śródziemnomorskiej, która, jak udowodniono, poprawia zdrowie serca, wspomaga odchudzanie, a może nawet przedłuża życie. Ten sposób życia obejmuje wspólne posiłki, duże lunche i małe kolacje, a także skupienie się na świeżych, pełnych potrawach oraz odrobinie wina, jeśli chcesz. Czy wiesz, że dieta śródziemnomorska jest jedną z dwóch faktycznie działających diet? Tajlandia: Dodaj pikanterii Tajskie jedzenie...
