Tag - ból pleców

Jak wybrać najlepszy materac, aby złagodzić ból szyi

Oczywiście najlepszym sposobem rozpoczęcia poszukiwań jest określenie odpowiedniego poziomu jędrności dla Twojej naturalnej pozycji podczas snu. Ponieważ materace nie mają jednego rozmiaru dla wszystkich produktów, ważne jest, abyś wiedział, jakie są Twoje potrzeby. Przystępność To, na co Cię stać, jest zawsze czynnikiem napędzającym każdą dużą inwestycję. Jeśli masz ograniczony budżet, pamiętaj o rozważeniu powyższych wskazówek, które pomogą utrzymać ciało we właściwym miejscu przez czas, kiedy planujesz korzystać z materaca. W obniżeniu kosztów może również pomóc rozejrzenie się po najlepszych produktach. Twoje preferencje Przede...

Read more...

Jak spać w ciąży

Kobiety w ciąży często mają problemy z zasypianiem. Wszyscy zawsze ostrzegają przyszłą matkę, że musi się wyspać, zanim urodzi się dziecko. Ale kłopoty ze snem mogą zacząć się już w pierwszych miesiącach ciąży, kiedy zaczynamy czuć się nieswojo, a nasze mózgi nie wydają się wyłączać w nocy. W ostatnim etapie ciąży rosnący guzek dziecka może utrudniać, a czasem wręcz uniemożliwić sen. Chociaż możesz udać się spać na plecach, a nawet brzuchu do czwartego miesiąca ciąży, w końcu prawie każda ciężarna...

Read more...

Dlaczego moje plecy bolą rano?

Czy kiedykolwiek wstałeś rano i doświadczyłeś nieoczekiwanego bólu dolnej części pleców? Nie jesteś sam. Ból pleców jest powszechny. Często odczuwa się to także rano, zwłaszcza po przejściu z pozycji leżącej do stojącej. Ten ból jest zwykle wynikiem sztywności spowodowanej długim czasem odpoczynku lub zmniejszonym przepływem krwi ze snu. Po przeprowadzce objawy zwykle ustępują. Podczas gdy poranny ból pleców może być okresowy, niektóre osoby doświadczają go częściej niż inne. Ten uporczywy ból może być spowodowany wieloma problemami, w tym: stres, zła postawa, podstawowe...

Read more...

Wytyczne dotyczące materaca na najlepszy komfortu snu

Właściwy materac może zapewnić dobry sen, prowadząc do odpoczynku i odświeżenia po przebudzeniu. Spanie to jedyny czas, w którym mięśnie, więzadła i inne struktury kręgosłupa mogą się całkowicie zrelaksować. W przypadku urazu kręgosłupa lub zaburzenia optymalny sen jest szczególnie ważny w procesie gojenia. Najlepszy materac to osobisty wybór Najlepszy materac na ból pleców Badania wskazują zarówno na znaczną redukcję przewlekłego bólu dolnej części pleców, jak i poprawę jakości snu po zastosowaniu materaca o średniej twardości.1 Jednak badania dotyczące twardości materaca nie są obszerne,...

Read more...

Czy Twój materac powoduje ból pleców?

Czy czułeś ukłucie w dolnej części pleców, kiedy obudziłeś się dziś rano? Co powiesz na to teraz, jak to czytasz? Ból pleców może być tak powszechny, że traktujemy go jako sposób na życie, ale tak nie jest - a ty nie powinieneś tak uważać. Jaka jest przyczyna bólu pleców w nocy? Czy to twoja pozycja snu? Czy materac może powodować ból pleców? Pierwszym krokiem w leczeniu bólu pleców jest zidentyfikowanie źródła, ale nie zawsze jest to takie proste, jak się wydaje. Ból...

Read more...
You've just added this product to the cart:

Call Now Button