28Lut
Dlaczego po śnie bolą mnie plecy?
Jeśli każdego ranka odczuwasz ból pleców, przyczyną może być Twoja pozycja podczas snu. Złe pozycje do spania mogą wywierać nacisk na kręgosłup, powodując spłaszczenie jego naturalnej krzywizny. Może to również powodować napięcie pleców i nieprzyjemny nacisk na stawy. Jak wybrać materac? Krok 1: Czy naprawdę potrzebujesz nowego materaca? Wiele osób zmienia łóżka już po kilku latach i to w porządku, jeśli możesz sobie na to pozwolić. Krok 2: Określ swój budżet. Krok 3: Wybierz swój idealny typ i materiał. Określ swoją idealną pozycję do...
