26Mar
Ile kalorii możesz spalić podczas snu
Nawet kiedy śpisz, twoje komórki i mózg pracują ciężko, co może tworzyć znaczące spalanie kalorii. Czy spalam kalorie podczas snu? Kiedy zamykasz oczy, twoje ciało jest nadal dość aktywne, nawet jeśli nie jesteś tego świadomy. Kiedy śpisz, twoje ciało faktycznie przyspiesza naprawę i wzrost komórek, podczas gdy mózg przetwarza i odrzuca bezużyteczne informacje, które gromadziłeś w ciągu dnia. Ale czy spalasz kalorie podczas nocnego snu, a jeśli tak, to ile? Ty to robisz, a spalanie kalorii może być wyższe niż myślisz: „Chociaż...
