27Kwi
Co pomaga przy obciążeniu dolnej części pleców?
Czy leżenie w łóżku pomaga przy obciążeniu dolnej części pleców? ODPOWIEDŹ Bez względu na to, co mówią ci ludzie, leżenie w łóżku nie działa. Ludzie myśleli, że najlepszym sposobem leczenia napięcia dolnej części pleców jest leżenie na plecach, aż poczujesz się lepiej. Ale badania pokazują, że to nie pomaga. W rzeczywistości, po odpoczynku na dzień lub dwa, zwykle powinieneś zacząć lekką aktywność fizyczną. Kiedy moja dolna część pleców poczuje się lepiej? ODPOWIEDŹ Czas powrotu do zdrowia zależy od tego, jak poważny jest twój wysiłek....
