02Mar
Wytyczne dotyczące materaca na najlepszy komfortu snu
Właściwy materac może zapewnić dobry sen, prowadząc do odpoczynku i odświeżenia po przebudzeniu. Spanie to jedyny czas, w którym mięśnie, więzadła i inne struktury kręgosłupa mogą się całkowicie zrelaksować. W przypadku urazu kręgosłupa lub zaburzenia optymalny sen jest szczególnie ważny w procesie gojenia. Najlepszy materac to osobisty wybór Najlepszy materac na ból pleców Badania wskazują zarówno na znaczną redukcję przewlekłego bólu dolnej części pleców, jak i poprawę jakości snu po zastosowaniu materaca o średniej twardości.1 Jednak badania dotyczące twardości materaca nie są obszerne,...
