23Mar
Problemy zdrowotne związane ze złym snem
Dobry sen to coś więcej niż pomoc w utrzymaniu świeżości w biurze następnego dnia. To oczywiście ważne, a w życiu osobistym starałem się jeszcze bardziej skoncentrować na uzyskaniu wysokiej jakości snu. Słaby sen wiąże się z kilkoma niepokojącymi problemami zdrowotnymi, a niektóre z nich mogą być zaskakujące. W jaki sposób słaby sen może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Otyłość Zacznijmy od czegoś, na czym nam wszystkim zależy: naszych talii. Słaby sen nie jest dla nich dobry. Brak snu prowadzi do przyrostu masy ciała z...
