16mar
Spanie z bólem szyi
Ból szyi może być spowodowany różnymi czynnikami, które mogą obejmować urazy stawów lub tkanek miękkich, zapalenie stawów, zwykłe nadwyrężenia, a nawet bóle głowy. Bez względu na pierwotną przyczynę, twoje wsparcie, aby pomóc złagodzić dyskomfort, ma kluczowe znaczenie dla leczenia, podobnie jak reszta, którą otrzymujesz, aby pomóc w tym procesie. Szybkie porady dotyczące snu Spać na plecach lub boku, aby zapewnić prawidłowe ustawienie kręgosłupa Lekko unieś dolne nogi, przechylając się pod kolanami Pamiętaj, aby użyć poduszki podtrzymującej Unikaj spania na brzuchu Upewnij się, że powierzchnia do...
