11Lut
Co powoduje bezsenność podczas ciąży?
Bezsenność jest złożonym zaburzeniem snu, ponieważ może być wynikiem wielu różnych przyczyn. W przypadku ciąży wykazano, że zmiany hormonalne, niepokój związany z porodem lub zespół niespokojnych nóg5 mają wpływ na sen w ciąży. Bez względu na przyczynę, najlepiej jest znaleźć sposoby wczesnego leczenia bezsenności, zamiast pozwolić jej trwać. Jeśli więc podejrzewasz, że doświadczasz objawów bezsenności, wypróbuj te proste wskazówki, aby przejąć kontrolę i obudzić się jak najlepiej. Zarządzaj swoimi płynami Będąc w ciąży, zauważysz, że spędzasz dużo czasu w łazience. Aby zmniejszyć liczbę nocnych...
