Spanie nago jest świetne dla twojego życia seksualnego

By admin łóżka z materacem, materace aby noc była zawsze seksowna, Dlaczego powinieneś uprawiać seks przed pójściem spać, Dlaczego seks prowadzi do lepszego snu 0 Comments

Jest coś naprawdę seksownego we wsuwaniu się do łóżka obok swojej ukochanej osoby i odczuwaniu jej skóry na twoim. Ten kontakt skóry uwalnia endorfiny, takie jak oksytocyna (znana również jako hormon przytulania lub chemia przytulania), która wprawia Cię w nastrój do seksu. Badania są ograniczone, ale „bycie nagim jest zdecydowanie bardziej atrakcyjne niż bycie w starej koszulce lub piżamie”, mówi Hansen. „Myślę, że zdecydowanie może to zmienić twoje życie seksualne.”

Dlaczego powinieneś uprawiać seks przed pójściem spać dziś wieczorem

Spraw, aby noc była zawsze seksowna

Pomyśl o tym: jak ty i twój partner wyciszacie się przed spaniem? Czy czytasz książkę, oglądasz program telewizyjny? Scrolujecie swoje telefony? Na szczęście nowe badania sugerują jeden (zabawny!) Dodatek do rutyny przed snem: uprawianie seksu.

W niedawnym badaniu 460 dorosłych (w wieku od 18 do 70 lat) 64% respondentów lepiej spało, gdy uprawiali seks ze swoimi partnerami przed zaśnięciem. Ale oto haczyk: Twoja jakość snu znacznie wzrasta, gdy następuje orgazm obu stron.

Dlaczego seks prowadzi do lepszego snu?

„Kiedy uprawiasz seks, nie myślisz o tym, co robić następnego dnia, nie przeglądasz telefonów. Odwraca to uwagę ”. To jest wiek, w którym uprawiasz najlepszy seks w swoim życiu.

Sposób, w jaki seks poprawia jakość snu, może być również zależny od płci.

W przypadku kobiet poziom estrogenu wzrasta po seksie, co może poprawić cykl REM kobiety w celu głębszego snu. U mężczyzn hormon prolaktyna jest wydzielany po orgazmie i jest związany ze sennością.

Nigdy nie miałeś lepszej wymówki, aby urozmaicić swoje życie seksualne – i swoją rutynę przed snem. Ale możesz rozważyć „rozłożenie go” dwa razy w ciągu jednego dnia, ponieważ nauka mówi, że to najlepsza pora dnia na seks.