Jak przewlekły ból wpływa na układ odpornościowy

Przy tak wielu pytaniach na temat zagrożeń związanych z koronawirusem (COVID-19) możesz zastanawiać się, w jaki sposób przewlekły ból może wpływać na zdolność układu odpornościowego do zwalczania chorób.

Od czasu pojawienia się COVID-19 kilka miesięcy temu, dowiedzieliśmy się, że niektórzy ludzie są bardziej podatni na to niż inni. Niektóre czynniki, które wydają się zwiększać nasilenie choroby, obejmują wiek, palenie tytoniu, płeć, współistniejące przewlekłe problemy medyczne, choroby serca, nadciśnienie, cukrzycę i leżące u ich podstaw problemy z płucami. Doprowadziło to do ogólnego poglądu, że osoby z bardziej zagrożonymi układami immunologicznymi są bardziej narażone na najgorsze epizody koronawirusa i wyższą śmiertelność.

Zarówno przewlekły ból, jak i ciągły stres mogą wpływać na funkcje odpornościowe.

Chroniczny ból może przeprogramować sposób działania genów w układzie odpornościowym. W rzeczywistości przewlekły ból wydaje się przyspieszać zmiany w sposobie oznaczania DNA w specjalnych komórkach odpornościowych zwanych komórkami T. Chociaż nie jest jasne, w jakim stopniu zmiany te wpływają na zdolność tych komórek T do walki z infekcją, wydaje się, że istnieje silny związek między przewlekłym bólem a zmianami markerów DNA u tych ważnych bojowników infekcji.

Doświadczenie ciągłego bólu może z pewnością wywołać reakcję na stres, a jeśli ból pozostanie przewlekły, może to prowadzić do stanu długotrwałego stresu w ciele. Pomyśl o reakcji na stres jako kombinacji zmian neurologicznych, hormonalnych i immunologicznych, które łączą się, aby pomóc ciału odeprzeć pewien rodzaj postrzeganego niebezpieczeństwa lub zagrożenia. Jeśli reakcja na stres utrzymuje się, poziomy hormonu kortyzolu zaczynają rosnąć. Długoterminowe zwiększenie poziomu kortyzolu wiąże się ze spadkiem funkcji układu odpornościowego. Na przykład, stwierdzono, że starsi opiekunowie mają niższy poziom komórek odpornościowych, takich jak limfocyty, wolniejszy czas gojenia się ran i są bardziej podatni na infekcje wirusowe.

Pacjenci z bolesnymi zaburzeniami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń lub reumatoidalne zapalenie stawów, leczeni lekami immunosupresyjnymi, są również narażeni na większe ryzyko infekcji. Z natury środki immunosupresyjne hamują naturalną odpowiedź immunologiczną organizmu.

Przewlekły ból może być również związany z innymi chorobami przewlekłymi, które również wpływają na skuteczność układu odpornościowego. Czynniki związane z bólem, takie jak reakcja na stres i przedłużająca się bezczynność, mogą prowadzić do zmian w ciele, które podnoszą ciśnienie krwi i promują przyrost masy ciała, które z kolei stają się czynnikami ryzyka rozwoju chorób serca, udarów mózgu, cukrzycy i innych chorób przewlekłych. W rzeczywistości badania wykazały, że częstość występowania chorób serca jest znacznie wyższa u osób z przewlekłym bólem.

Aby ograniczyć wpływ bólu na układ odpornościowy, zrób wszystko, aby zmniejszyć reakcję organizmu na stres. Rozważ uspokojenie nadmiernie niespokojnego układu nerwowego za pomocą prostych technik relaksacyjnych, takich jak ćwiczenia oddechowe, medytacja, łagodna joga, a może naucz się specjalnych technik od psychologa lub terapeuty. Inne sposoby zmniejszenia stresu obejmują ćwiczenia, zaczerpnięcie świeżego powietrza, obejrzenie zabawnego filmu i po prostu odłączenie od urządzeń.

I nie zapomnij ćwiczyć praktycznych kroków, które pozwolą utrzymać układ odpornościowy w najlepszej formie: dobrze się odżywiaj, staraj się dużo spać i pozostań aktywny.

Materac MIZAR klasyczny

Materac KASTOR kokosowy

Materac AGENA lateksowy

Materac HAMAL Visco pianka z pamięcią

Zobacz materac ortopedyczny lateksowy 30cm

Zobacz materac ortopedyczny visco memory 28cm

NAP-KOMFORT
ul. Katowicka 12, 46-200 Kluczbork
NIP: 751 167 88 82, REGON: 161602151
Telefon: +48 662 070 168
biuro@napkomfort.pl

Jeśli zadajesz sobie czasem takie pytania:

• jaki materac na ból kręgosłupa?
• jaki materac na bolący kręgosłup?
• jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego?
• jaki materac na chory kręgosłup lędźwiowy?
• jaki materac na krzywy kręgosłup?
• jaki kupić materac na kręgosłup?
• jaki jest dobry materac na ból kręgosłupa?
• jaki wybrać materac ortopedyczny na kręgosłup?
• jaki wybrać materac na chory kręgosłup?

Łóżko 180x200cm do sypialni z materacem

Łóżko z materacem 160x200cm

Łóżko do sypialni z materacem 140x200cm