Utrzymuj zdrową skórę podczas częstego mycia rąk

Umyj ciepłą wodą

Należy myć ręce przez co najmniej 20 sekund mydłem i wodą.

„Mniej więcej tyle czasu, ile potrzeba, by zaśpiewać dwa razy„ Happy Birthday ”, upewniając się, że przykrywa dłonie, grzbiety dłoni, palce, między palcami, nadgarstkami i paznokciami”.
Letnia woda jest lepsza niż gorąca.

Użyj mydła nawilżającego

Ponieważ wiele mydeł może spowodować ich wysuszenie i pękanie, myj ręce mydłem, które nawilża.

„Na przykład mydło o kremowej konsystencji. Należy również zwrócić uwagę na mydła ze składnikami takimi jak gliceryna i lanolina. Staraj się też unikać kostek mydła ”.
Spoiwa, które trzymają kostkę mydła razem, mają naturalnie wysokie pH, co spowoduje niepotrzebne wysuszenie. Zamiast tego wybierz mydła w płynie, ponieważ na ogół mniej wysuszają skórę ”.

Zastosuj krem ​​nawilżający

Gdy woda nie zostanie uszczelniona w skórze po umyciu, może wysuszyć dłoń. Powodem jest to, że woda działa jak magnes i przyciąga wodę z najgłębszych warstw skóry i paruje w suchym powietrzu. Rezultatem jest jeszcze ciaśniejsza, bardziej sucha skóra. Aby temu zapobiec, natychmiast zastosuj krem ​​do rąk. Wystarczy nawet lekka warstwa.

Użyj balsamu do skóry

Jeśli cierpisz na schorzenia skóry, takie jak wyprysk lub łuszczyca, i zauważysz, że sucha skóra staje się coraz bardziej sucha, surowa lub popękana z powodu częstego mycia, wybierz balsamu do skóry, takiego jak wazelina, i zastosowanie go bezpośrednio na rany lub popękane obszary .
Uspokoi obszar, jak i ochroni go przed dalszymi uszkodzeniami, szczególnie jeśli znajdziesz się na zewnątrz, ponieważ żywioły również zwiększą obrażenia.

Zastąp mydło dezynfekujące do rąk

Jeśli twoje ręce są zbyt spierzchnięte, by je umyć, możesz tymczasowo użyć płynu dezynfekcji rąk.

Osusz

Podczas osuszania rąk nie wycieraj, aby zapobiec mikro urazom na skórze. Ręczniki papierowe są najlepsze, ale jeśli używasz szmatki, każda osoba w domu powinna mieć własny ręcznik, a ręczniki należy wymieniać na czyste co 3 dni.

Zobacz inne produkty:

Łóżko z materacem 180×200

Łóżko z materacem 160×200

Łóżko z materacem 140×200

Twój materac jest ważny – naprawdę ważny

Nie można przecenić roli, jaką odgrywa materac w dbaniu o plecy i pomaganiu w wygodnym śnie. Jeśli twoje łóżko nie zapewnia odpowiedniego poziomu miękkości, odciążenia i wsparcia, masz kłopoty. Zbyt sztywny materac nie dostosuje się do naturalnego wygięcia kręgosłupa, co prowadzi do bólu. A jeśli jest zbyt miękki, nie zapewni odpowiedniego wsparcia dla twoich pleców, powodując również ból. To samo dotyczy twojej poduszki.

• jaki materac na ból kręgosłupa?
• jaki materac na bolący kręgosłup?
• jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego?
• jaki materac na chory kręgosłup lędźwiowy?
• jaki materac na krzywy kręgosłup?
• jaki kupić materac na kręgosłup?
• jaki jest dobry materac na ból kręgosłupa?
• jaki wybrać materac ortopedyczny na kręgosłup?
• jaki wybrać materac na chory kręgosłup?

Zobacz polecane materace

Materac klasyczny kieszeniowo sprężynowy – link

Materac kokosowy kieszeniowo sprężynowy – link

Materac termoelastyczny – pianka z pamięcią kieszeniowo sprężynowy – link

Materac lateksowy kieszeniowo sprężynowy – link